體重指數和生物年齡

體重指數(BMI)

體重指數也稱為體重指數,體重數或克托萊-考普指數,是用於評估人的體重及其身高的量度。它基於世界衛生組織(WHO)的分類。

但是,以下幾點很重要:BMI僅考慮體重和身高。在評估正常,體重不足或超重時也包括年齡和性別。沒有測量身體的肌肉質量或脂肪百分比,因此未考慮在內。這樣,只能對人的身體狀況進行首次粗略評估。例如,肌肉發達的人的BMI可以很高,而實際上卻不會超重。

最重要的是,BMI僅表示體重是偏低,偏中還是偏高。此外,BMI無法提供有關體重過輕或過重的原因的任何信息。

世界衛生組織(WHO)BMI分類:

低於18.5:體重過輕

18.5-24.9:正常體重

25-29.9:超重

30-34.9:I級肥胖(肥胖)。

35-39.9:肥胖度為II級

從40:肥胖III級

兒童和青少年的BMI

與成年人相比,體重指數在兒童和青少年中沒有多大用處,因為其身體成分不斷變化,而且還取決於性別。但是,為了仍然能夠確定兒童的BMI,計算了所謂的參考值,其中包括年齡和性別。

超重和肥胖問題

根據世界衛生組織的指導原則,體重指數為25或更高被認為是超重,而體重指數為30則肥胖。

當一個人為自己的身體提供比白天更多的能量時,就會變得超重或肥胖。飲食和運動是對體重有重大影響的兩個指標。

超重或肥胖的可能後果

超重或肥胖並不僅僅意味著高體重。隨著肥胖的增加,嚴重繼發疾病的風險也會增加,因此,比正常體重的人更早死亡的可能性更大。

 

幾乎所有器官都可能受到所謂的肥胖症的負面影響。肥胖可能導致以下繼發性疾病:

 

-代謝性疾病,例如2型糖尿病或痛風

-器官疾病,特別是肝,腎和膽囊疾病

-不育症,尤其是男性

-運動系統疾病,例如髖部或運動症

-心血管系統疾病,例如房顫,中風或高血壓

 

此外,超重常常會降低自己的幸福感和生活質量。另外,超重的人在日常生活中常常會受到限制,敵對和排斥。當然,這些也是引發壓力或自尊心降低的誘因。這會顯著增加患精神疾病(如抑鬱症或焦慮症)的風險。

兒童肥胖

在德國,上學的人中有18%已經太胖了。到青春期時,這一數字上升到28%,研究表明,男孩比女孩的超重風險更高。

 

為了降低兒童超重甚至肥胖的風險,應儘早注意確保均衡飲食和足夠的運動。

生物時代

生物年齡也稱為新陳代謝年齡,它告訴我們身體真正處於什麼狀態。要確定生物年齡,您需要日曆年齡以及身心影響的總和。

 

生物年齡與心臟通過改變心跳適應不同負荷的能力有關。隨著年齡的增長,這種適應性降低。

 

健康的生活方式使人們的年齡比其年齡組慢得多,而不健康的生活方式則使衰老過程更快。當前的生物年齡是根據心臟的當前適應性及其進食行為來計算的。

如果用戶的表現優於同齡人,則認為他在生物學上更年輕,反之亦然。

 

健康的飲食,規律的運動和放鬆的能力會減緩生物衰老的進程。

當談到一個人的年齡時,要區分傳記時代和生物學時代。傳記年齡是常見的年齡規格,它是根據出生日期計算的,例如某人為“ 45歲”。

關於我們

我們是一家充滿活力的公司,已為自己設定了可測量皮膚生物學價值的任務。我們在卡塞爾的德國心臟地區開發,生產和銷售這些產品。我們的設備經過醫學驗證,並已在診所成功使用多年。

 

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