Antioxidantien-Status:

DURCHSCHNITTLICH

Du kannst deinem Körper helfen noch besser die Belastungen des Alltags zu bestehen und den täglichen Stress zu bewältigen, indem du dein antioxidatives Niveau weiter verbesserst.

 

Probiere leckere neue Rezepte mit Antioxidantien reichen Lebensmitteln wie Karotten, Tomaten, Paprika oder Kohl. Früchte, Säfte, Smoothies und Nahrungsergänzungsmittel sind weitere Möglichkeiten, um die körpereigene Versorgung mit Antioxidantien aufzubauen.

 

Solange du dich ausgewogen ernährst und gesund bleibst, steigt dein Antioxidans Spiegel langsam weiter an. Halte deshalb deine Ernährung auf einem hohen Niveau und vermeide Rauchen, körperlichen und geistigen Stress, um den Fortschritt zu beschleunigen.