Antioxidantien-Status:

5

Ihr antioxidatives Niveau ist durchschnittlich

Sie können ihrem Körper helfen noch besser auf die Belastungen des Alltags vorbereitet zu sein, indem Sie ihr antioxidatives Niveau weiter verbessern.  Probieren Sie Rezepte mit einem Schwerpunkt auf antioxidantienreichen Gemüsen wie z.B. Karotten, Tomaten, Paprika oder Grünkohl. Auch Smoothies, Fruchtsäfte und Nahrungsergänzungsmittel helfen Ihnen bei der Verbesserung ihres Messwerts. Wenn Sie sich gut ernähren und gesund sind, dann wird ihr antioxidatives Niveau ansteigen. Halten Sie dauerhaft an einer verbesserten Ernährung fest und schonen Sie Ihren Körper. Wer nicht raucht und ungesunde Belastungen und Stress vermeidet, erreicht schneller eine Erhöhung seines Messwerts.