Antioxidantien-Status:

6

Ihr antioxidatives Niveau ist leicht überdurchschnittlich

Sie sind auf dem richtigen Weg zu einer gesunden Ernährung und sollten deshalb an den Grundlagen Ihrer Ernährung festhalten. Eine überwiegend vegetarische Ernährung mit viel antioxidantienreichem Obst und Gemüse wird ihren Wert weiter verbessern. Eine Steigerung können Sie auch durch Superfoods, Smoothies und Nahrungsergänzungsmittel erreichen. Entspannungsübungen und guter Schlaf sowie ausreichend Bewegung und Sport helfen Ihnen beim Stressabbau und tragen damit auch zur Verbesserung ihrer Werte bei. Geben Sie ihrem Körper ausreichend Zeit von diesen Maßnahmen zu profitieren und eine Wertsteigerung umzusetzen.