Ernährung und Lebensstil sind bei dir im Gleichgewicht.

 

Behalte deine Ernährungsgewohnheiten deshalb bei und achte, soweit das noch nicht der Fall ist, auf Vielseitigkeit, Ausgewogenheit und hohe Bioqualität bei deinen Nahrungsmitteln. Für eine weitere Verbesserung, solltest du dich auf Faktoren wie Sport, Bewegung, Entspannung, Stressabbau und allgemeines Wohlbefinden konzentrieren.

 

Solltest du Schlafprobleme haben, können dir beispielsweise natürliche Baldrianpräparate helfen.

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