Messungen durchführen

Lege deinen Ellbogen auf den Tisch und senke deine Hand so, dass sie 1 Zoll über dem Sensor schwebt. Du kannst einen idealen Kontakt zum Sensor herstellen, indem du die Hand mit ihrem eigenen Gewicht darauf ruhen lässt. Nutze nicht die Muskeln deines Arms, um die Hand anzuheben oder auf den Sensor zu drücken. Da dein Blut Antioxidantien enthält, ändert sich der effektive Antioxidansspiegel, wenn du gegen den Sensor drückst. Der Sensor hat eine Funktion, die den Effekt der Kontaktkraft kompensiert. Du musst dir also keine Sorgen machen, um einen perfekten Kontakt zu erhalten. Aber wenn nur das Gewicht deiner Hand und deines Arms auf dem Sensor liegt, erhältst du immer noch ein etwas besseres Ergebnis. Durch das Herausdrücken von Blut aus der Haut wird die vollständige Messung der Herzfrequenzvariabilität unmöglich.

Sitzposition - Sensor auf dem Tisch

Lege den Ellbogen auf den Tisch - keine zusätzliche Kraft beim Messen

Lege deine rechte Hand sanft auf den Sensor, indem du sie mithilfe der Nut präzise ausrichtest. Wenn du immer genau am gleichen Punkt misst, kannst du die Auswirkungen einer Änderung der Ernährung und des Lebensstils am besten erkennen.

Bewege während der Messung weder deine Hand noch verlagere das Gewicht deines Körpers.

Es ist wichtig, dass du deine Hand während der Messung ruhig hältst. Der Sensor führt eine Reihe verschiedener Messungen durch und vergleicht die Ergebnisse. Wenn sich die Hand zwischen den Messungen bewegt oder der Kontakt zum Sensor variiert, funktioniert der Vergleich weniger gut.

Verwende die Nut, um die Hand genau auszurichten

Bewege deine Hand während des Messens nicht

Vermeide während der Messung helles Licht auf deiner Hand (Sonnenlicht, helles künstliches Licht), denn es kann durch deine Hand gelangen und den Sensor erreichen. Bedecke gegebenenfalls deine Hand.

Du kannst dies testen, indem du die LED-Taschenlampe deines Smartphones einschaltest und einen Finger darauf legst. Du siehst, dass besonders rotes Licht durch deinen Finger dringen kann. Das Sonnenlicht ist noch stärker und kann durch deine Hand hindurchgehen. Aus diesem Grund weigert sich der Biozoom-Sensor, bei direkter Sonneneinstrahlung zu messen. Wenn du maximale Präzision wünschst, kannst du dem Sensor helfen, indem du sicherstellst, dass beim Messen kein helles Licht auf deinen Handrücken trifft. Normale Deckenleuchten sind meist kein Problem.