Antioxidantien-Status:

7

Ihr antioxidatives Niveau ist gut

Sie stimmen Ernährung und Lebensstil gut aufeinander ab. Eine weitere Steigerung des Antioxidantienniveaus ist jedoch möglich, damit Ihr Körper noch besser gegen freie Radikale geschützt ist. Behalten Sie aber auch andere Gesundheitsfaktoren wie z.B. Sport und Entspannung im Blick. Um Ihren Wert weiter zu verbessern, sollten sie besonders antioxidantienreiche Gerichte bevorzugen. Falls Ihr Messwert trotz entsprechender Bemühungen nicht steigt, dann kann es auch an der individuellen Verstoffwechselung der Nahrung liegen. Sie ist bei jedem Menschen unterschiedlich. Erweitern Sie Ihren Speiseplan mit anderen Nahrungsmitteln. Auch Superfoods und Smoothies mit ausgesuchten Zutaten sowie hochwertige Nahrungsergänzungsmittel können Sie voran bringen. Machen Sie sich keine Sorgen, wenn Ihr Körper etwas Zeit für das Erreichen der nächsten Stufe benötigt, denn Sie sind bereits auf einem guten Niveau.